Pieczone ziemniaczane obierki


Co sobotę obiecuję sobie, że tym razem już na pewno pójdę na wszystkie interesujące wydarzenie w Zielonym Jazdowie, ale co tydzień wybieram spanie do późna, długie śniadanie i dolewkę kawy. W tym tygodniu postanowiłam nie odpuszczać – silna wola, budziki w gotowości i skrócony obiad sprawiły, że cudem zdążyłam na wieczorne warsztaty Marty Gessler* poświęcone recyklingowi jedzenia.

Było krótko, treściwie i przyjemnie – cały dziedziniec CSW zajęły skrzynki z warzywami oraz stoły uginające się pod parowarami i sokowirówkami. Wszyscy popijali świeże soku, podjadali warzywa na parze i razem z Martą Gessler zastanawiali się nad marnym losem obierek w kuchni.** Okazało się, że skórki pomidorów warto jest ususzyć i zmielić, obierki warzyw korzeniowych upiec, a skórki jabłek zamrozić. Czy to nie super? Od soboty zdążyłam dwa razy upiec obierki ziemniaków z rozmarynem, spróbowałam resztek marchwi pieczonych z kuminem oraz skórek pietruszki w tymianku i cytrynie. Za każdym razem wychodziło tak pysznie i miałam tyle nowych pomysłów, że postanowiłam wrócić do początku i podzielić się najbardziej oczywistym przepisem na ziemniaczane obierki. Są lepsze od wszystkich czipsów świata razem wziętych!

* Marta Gessler to nie Magda Gessler
** Kogo ominęły sobotnie rozważania, niech się nie martwi, tylko sięgnie po ostatni numer Wysokich Obcasów i przeczyta artykuł Marty Gessler poświęcony recyklingowi jedzenia!

wersja do druku

Pieczone ziemniaczane obierki

  • Czas przygotowania: 10 minut + 10 minut pieczenia 10M

Składniki na 4 porcje:

obierki z wyszorowanych czterech ziemniaków
kilka listków rozmarynu
½ ząbka czosnku
2 łyżki oliwy
na czubku noża otarta skórka cytryny
sól i pieprz

Przygotowanie:
  1. W moździerzu ucieram oliwę z czosnkiem i rozmarynem. Ziemniaczane obierki wsypuję do sporej miski, polewam je oliwą i dokładnie, palcami mieszam obierki nacierając je oliwą.
  2. Następnie wszystkie wysypuję na papier do pieczenia i wsuwam do piekarnika nagrzanego do 180 stopni, obficie posypuję solą i piekę przez 5-8 minut w zależności od tego czy chcę aby były bardzo chrupkie. Tym razem miałam ochotę na mocno przypieczone.

Spróbuj innych potraw z tymi składnikami:



  1. szczyt recyklingu, mistrz ekonomii. w życiu bym nie pomyślała, by wykorzystać obierki od ziemniaków. a tu proszę, smaczne, chrupiące chipsy. no normalnie nie przeżyję 😉

  2. staram się wykorzystywać rośliny tak by prawie wszystko zjeść. dziś na śniadanie były rzodkiewki z żytnim chlebem. na drugie będzie pesto z listów rzodkiewki i natki z makaronem. ziemniaki w planach na obiad do piekielnie ostrych ogórków w musztardowej marynacie… a obierki? może na kolacyjną zakąską! super! do tego dobry domowy kefir? a może różowe wino, by było ekstrawagancko 😉
    pozdrawiam

  3. z obierek wychodzi świetna baza do zup , to propagowała świetna autorka książek min i wegetariańskich Pani Kasia Pospieszyńska ,jak chcesz Marta to poszukam jak to jest dokładnie
    A z obierek od jabłek jak mi się chce robię ocet jabłkowy , świetny jest , zdrowotny ,eko itd

  4. Cudowne! Już samym wyglądem biją na głowę wszystkie chipsy. A za wykorzystywaniem wszystkiego jestem wszystkimi rękami i nogami, ZA! W końcu na świecie zabraknie jedzenia, więc warto zbierać takie pomysły, będziemy o kilka długości przed innymi 🙂

  5. Pomysl swietny! Wykorzystam na pewno, tylko musze pamietac o obraniu ziemniakow, bo zazwyczaj zjadam je ze skorka 😉
    Czy jakos specjalnie myjesz warzywa, zeby potem wykorzystac ich obierki?

  6. Jaki inspirujący blog nie mogę skończyć czytać i mówić to zrobię i to też tu muszę zmienić i zrobić moźe się uda i tak już siedzę kolejną godzinę i przeglądam! Super! Cudny!

  7. uwielbiam te chipsy, najgorzej ze znikaja w chwili zdejmowania ich z blachy albo chwile pozniej… wlasnie zrobilam 2 blaszki ziemniaczanych obierek oraz plastrow topinambura/u i pietruszki <3 oooj jak bardzo polecam:)

  8. Ja z kolei suszę jabłkowe obierki na przysłowiowy pieprz i zjadam jak czipsy na przekąski. Dodaję też do zimowych ziołowych herbat.
    Jak chcesz zrobić najlepszy na świecie ocet to zajrzyj na stronę Inez http://www.herbiness.com. Pozdrawiam Dorunia

  9. W którym momencie dodaje się tej otartej skórki cytryny, która jest wyszczególniona w składnikach?

  10. Bardzo ciekawe, nigdy nie próbowałam pieczonych obierek ziemniaka. Koniecznie muszę nadrobić 🙂
    Zdrowe, a do tego nie marnujemy jedzenia – super inicjatywa!

  11. Mi zawsze wychodzą gorzkie. Jest sposób na zniwelowanie tego? Są super umyte itd ale zawsze gorzkie. Ciężko się to je.

  12. Skomentuj Anonimowy Anuluj pisanie odpowiedzi

    Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Skomentuj Anonimowy Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Spróbuj również:

Wszystkie ciastka na tej stronie są zupełnie wegańskie!

Jadłonomia dba o Twoje dane i wykorzystuje pliki cookies w celu zapewnienia poprawnego działania strony internetowej (cookies techniczne). Dodatkowo prosimy Cię o zgodę na używanie cookies dla personalizacji treści i doskonalenia Jadlonomii (cookies analityczne). Więcej na ten temat możesz przeczytać w Polityce prywatności i cookies.

Zgodę możesz wycofać w dowolnym momencie w ustawieniach przeglądarki, ale wyłączenie cookies technicznych może skutkować niepoprawnym funkcjonowaniem naszej strony.