Sok z marchwi i świeżej kurkumy Czytaj więcej Czas przygotowania: 5 minut Dwa lata temu wszyscy zachwycali się naparem z kurkumy, w zeszłym roku rozpisywano się o złotym mleku na bazie pasty z kurkumy, a teraz powoli kurkuma pojawia się w wielu innych przepisach. Niezależnie od kolejnych trendów ja od lat najbardziej lubię pikantny i stawiający na nogi już po pierwszym łyku sok z korzenia kurkumy i marchwi. napoje marchew
Sok śliwkowy z miętą Czytaj więcej Czas przygotowania: do 30 minut Zawsze myślałam, że nikogo nie trzeba przekonywać do picia wyciskanych soków oraz koktajli. W końcu wiadomo, że są piekielnie zdrowe, słodkie i pyszne. napoje rabarbar
Kompot jabłkowo – buraczany Czytaj więcej Czas przygotowania: do 30 minut Nic nie zastąpi wigilijnego kompotu z suszu - ciężki, dymny, stworzony do towarzystwa dla bigosu i barszczu z uszkami. Ale następnego dnia, do świątecznego śniadania jeszcze lepiej pasuje lekki, cynamonowy kompot z jabłek i buraków. napoje Boże Narodzenie 🎄 burak
Marokański koktajl z awokado Czytaj więcej Czas przygotowania: do 30 minut Jedną z najprzyjemniejszych części wegańskich podróży kulinarnych są przygotowania do wyjazdu. Zanim jeszcze kupię bilety, zaopatruję się w książki o kuchni danego kraju, przekopuję internet w poszukiwaniu regionalnych przepisów i wertuję encyklopedię wbijając do głowy wszystko na temat lokalnych składników, przypraw oraz ich historii. napoje Dla ochłody 💦 awokadoorzechy
Kokosowy koktajl jagodowy z wanilią Czytaj więcej Czas przygotowania: do 30 minut Z reguły koktajle ani smoothie podawane w knajpach nie robią na mnie wielkiego wrażenia - co może być szczególnego w owocach zmiksowanych z mlekiem? Wszystko zmieniło się kilka tygodni temu, kiedy będąc w Tel Avivie odwiedziłam wegetariańską kawiarnię, gdzie za ladą stał . . napojeśniadania Dla ochłody 💦 jagodymleko kokosowe
Syrop rabarbarowo – różany Czytaj więcej Czas przygotowania: do godziny Jak przygotować idealną wiosenną lemoniadę? Wystarczy pokroić rabarbar w plastry, chwilę gotować w cukrze, a na koniec odcedzić przez sito i gotowe. Do tak przygotowanego syropu wystarczy dodać gazowaną wodą, zimny sokiem z pomarańczy albo mocno schłodzone białe wino. napoje rabarbar
Gorąca czekolada z daktyli Czytaj więcej Czas przygotowania: do 30 minut Gorąca czekolada kojarzy mi się z wypadami na łyżwy z tatą. Zawsze po lodowisku rytuałem było wypicie przynajmniej jednej porcji czekolady z automatu, która parzyła w usta, miała posmak plastikowego kubka, a smakowała najlepiej na świecie. ciasta i deserynapoje Boże Narodzenie 🎄
Kokosowy koktajl z jarmużem Czytaj więcej Czas przygotowania: do 30 minut Listopad to u mnie miesiąc koktajli i sałatek ze świeżym jarmużem. To w końcu sam środek jarmużowego sezonu oraz ostatnie w miarę ciepłe dni w roku, kiedy jeszcze mam ochotę na surowiznę - a przecież świeży jarmuż to jedno z najzdrowszych i najciekawszych zimowych warzyw, nie można tego przegapić! Jarmuż trudno jest przecenić - można zjeść go na surowo lub przygotować podobnie jak kapustę lub zrobić z niego czipsy; doskonale znosi dłuższe przechowywanie w lodówce, a jeszcze lepiej się mrozi. napoje jarmużmleko kokosowe
Super koktajl ze spiruliną Czytaj więcej Czas przygotowania: do 30 minut Słyszeliście o super foods? To pokarmy, które przynoszą naszemu organizmowi tak dużo korzyści, że nie do końca wiadomo, czy są jedzeniem, suplementem diety czy może lekarstwem. Super pokarmy to takie bonusy dodawane w małej ilości do różnych posiłków, które posiadają iście nadprzyrodzone moce. napoje jarmuż
Jaglany koktajl z nektarynkami Czytaj więcej Czas przygotowania: do 30 minut Chodzą słuchy, że czytelnicy Jadłonomii czekają na proste i szybkie przepisy na śniadania przed wyjściem do pracy, czy to prawda? Mam nadzieję, że potrzeba szybkich i zdrowych śniadań wciąż jest w was żywa, bo specjalnie na życzenie czytelników i czytelniczek przygotowałam kolejny śniadaniowy jaglany koktajl. Ten koktajl niewiele różni się w przygotowaniu od jaglanego shake z malinami - wystarczy ugotowaną kaszę zmiksować z owocami oraz ulubionymi dodatkami, następnie powoli dolewać mleka roślinnego lub wody i gotowe. napojeśniadania kasza jaglana
Zielony koktajl z jarmużem Czytaj więcej Czas przygotowania: do 30 minut Jarmuż to najmodniejsze warzywo nadchodzącego sezonu. Jest jędrny, kruchy, ma delikatnie orzechowy smak, a do tego jest diabelnie zdrowy. napoje jarmuż
Jaglany shake Czytaj więcej Czas przygotowania: do 30 minut Był jaglany budyń, jaglany pudding, a nawet jaglana tarta - nie ma odwrotu, czas najwyższy na jaglany koktajl. Tak kremowy, gęsty i słodki, że nikt nie wie, z czego jest zrobiony. napojeśniadania Dla ochłody 💦 kasza jaglanamalinymleko kokosowe
Dyniowy koktajl z karobem Czytaj więcej Czas przygotowania: do 30 minut Szarańczyn strąkowy, ceratonia, chlebek świętojański - to wszystko nazwy rośliny znanej jako drzewo karobowe, która jest źródłem pewnego słodkiego, brązowego proszku. Wiecie o kim mowa? Karob, bo o niego oczywiście chodzi, to jedna z najstarszych i najpopularniejszych roślin uprawianych na bliskim Wschodzie. napoje dynia
Lemoniada ogórkowa Czytaj więcej Porcja dla 4 osób Czas przygotowania: do 30 minut Wróciły upały, więc czas wrócić do przepisów na lemoniady. Po lemoniadzie pokrzywowej i lawendowej czas na moją ulubioną letnią lemoniadą. napoje ogórek
Lemoniada lawendowa Czytaj więcej Porcja dla 4 osób Czas przygotowania: do 30 minut Lawenda to moje ulubione apteczne zioło. W towarzystwie melisy pozwala zasnąć w każdych okolicznościach, w duecie z wanilią pasuje do wszystkich kruchych ciastek, a zaostrzona imbirem zmienia się w jedną z lepszych lemoniad na gorące dni. napoje
Mrożona herbata pokrzywowa Czytaj więcej Czas przygotowania: do 30 minut Przez całą zimę parzę rozgrzewające herbaty, popijam wodę z imbirem albo gotuję napary z ziół. Ale wiosną, kiedy temperatura na balkonie sięga ponad dwudziestu stopni, raczej mam ochotę na zimną lemoniadę z lodówki - najlepiej taką z dodatkiem ulubionych ziół. napoje
Przekąski na zdrowe kinderparty Czytaj więcej Czas przygotowania: do 30 minut W sobotę drugie urodziny obchodził duet przetwórczy 3D czyli Dizajn dla Dzieci. Z tej okazji we wrocławskiej Galerii Design - BWA Wrocław, gdzie dziewczyny urzędują zwykle ze swoimi warsztatami dla dzieci odbył się Piknik Rodzinny. napoje
Witaminowy koktajl ze szpinakiem Czytaj więcej Czas przygotowania: do 30 minut Ostatnio nie mam czasu na nic poza pracą i nauką. Jak na rasową studentkę w czasie egzaminów przystało nie gotuję, nie robię zakupów i raczej nie jem nic poza kanapkami, czekoladą i pudełkami z chińskim makaronem na wynos. napoje szpinak