Niektórych mistrzów gotowania znają wszyscy, a ich twarze ciągle przewijają się w radiu, telewizji i prasie. Ale są też tacy, o których nie wie prawie nikt, a ich kulinarny geniusz pozostaje niedoceniony i ukryty gdzieś na końcu internetu.
Jednym z tych drugich jest Vegan Dad, autor wspaniałego wegańskiego bloga, na którym kiedyś spędzałam całe noce zaczynając swoją przygodę z wegańskim gotowaniem. Na jego stronie można znaleźć odpowiedzi na wszystkie wegańskie marzenia – jest cała masa warzywnych, rozgrzewających obiadów, dziesiątki przepisów z tofu, wspaniałe ciasta oraz wegańskie pieczenie, kiełbaski i pasztety. Chociaż szata graficzna strony na pierwszy rzut oka nie wygląda zachęcająco, to uwierzcie mi, że niewiele osób ma taką wiedzę na temat codziennego gotowania dla wegańskiej rodziny jak autor tego bloga. Jednym z jego najgenialniejszych przepisów jest pomysł na… sos bezrybny, czyli wegetariańską wersję klasycznego sosu rybnego. Przygotowuje się go w trzy minuty, następnie można trzymać go tygodniami w lodówce i dodawać do wielu azjatyckich dań zamiast sosu sojowego – na przykład do kalafiorowej zupy curry, spring rollsów lub wszystkich innych dań, które wołają o szczyptę morskiego smaku. Dzięki Ci, Vegan Dad!
Już miałam nadzieję,że i sos sojowy czymś zastąpi.Czegoś takiego chyba nie znajdę.
Ale dla wegan przepis prosty i fantastyczny.
Sos sojowy? Jest dostępny w każdym markecie …
a coś jest nie tak z sosem sojowym niby?
Sa ludzie, ktorzy nie trawia roslin straczkowych 🙂 (albo raczej "trawia" je w zniewalajacym tempie…)
Jm, sos sojowy można kupić naprawdę w każdym sklepie! U mnie pod domem jest nawet w Społem 🙂
sos sojowy mozesz zastapic Tamari, lub Braggs Liquid Aminos, coconut aminos
Może zamiast sosu sojowego dodać Marmite? 😉
Autorce chyba chodziło o to, że właśnie chciałaby taki przepis, ale żeby na sosie sojowym nie bazował, bo jak mniemam jej szkodzi/ma alergie.
Sos sojowy mam w szawce ale ze względu na skład nie powinnam go jeść.Dzieki za wskazówki,poszukam tego Marmite,bo nawet nie wiem co to jest.
Jm, jeśli szukasz bezglutenowej alternatywy to możesz użyć sosu tamari lub bezglutenowego sosu sojowego.
Dzięki!Poszukam i sprawdzę czy mogę.Pozdrawiam
nie zna ktoś alternatywy nie bazującej na soi w ogóle? (poza marmite, też mi nie pasje)
Wiele osob nawet tych uczulonych na soje, dobrze toleruje sosy sojowy, lecz tez przefermentowanej soi, jak Tamari czy Miso. Jest jeszcze Coconut Aminos, ale to nie do konca to samo…
Produktem nieco podobnym do Marmite jest tez szwajcarski Cenovis, jest i w pascie i w plynie.
(przepraszam za literowki powyzej…)
Czy mozna uzyc wakame?? Mam duzy zapas i nie wiem co z nim.. :/
Judyta
Śmiało, dodaj 2 czubate łyżki! 🙂
O, uwielbiam Vegan Dada 🙂 Jakiś czas temu przestał blogować, ale chyba ostatnio wrócił 🙂
Na szczęście powoli wraca, mam do niego wielki sentyment! 🙂
Och genialne! Mam sporo przepisów na curry z mlekiem kokosowym i one wszystkie zawsze proszą o sos sojowy! 🙂
Marto, a podaj proszę wymiary tych płatów 🙂 Bo ja to mam takie 6 na 10 cm, a mniemam, że chodzi o większe 😉
Dodaj takie 3 – 4 i będzie w porządku 🙂
jasny czy ciemny sos sojowy?
Lepszy będzie jasny 🙂
Polecam rowniez wersje Marka Bittmana z 'How to Cook Everything Vegetarian' (sprzed kilku lat), jest troche bardziej rozbudowana, choc z dodatkiem brazowego cukru, wiec moze nie wszystkim bedzie odpowiadac…
Zrobiłam dziś do zielonego vege curry. Genialny i prosty przepis, polecam!
Od czasu wybuchu w Fukushimie mam opór przed używaniem wodorostów z Japonii – czy jest jakaś alternatywa?
Omega, z łatwością kupisz wodorosty z Irlandii – są pyszne, bardzo mięsiste i bardzo dobrej jakości.
Spróbuję wykonać to z glonami wakame. Są bardziej „morskie” w smaku niż nori. Dziękuję za inspirację.
Świetny pomysł, wyjdzie bardzo dobre 😉