Witaminowy koktajl ze szpinakiem

Składniki:
Danie:

Ostatnio nie mam czasu na nic poza pracą i nauką. Jak na rasową studentkę w czasie egzaminów przystało nie gotuję, nie robię zakupów i raczej nie jem nic poza kanapkami, czekoladą i pudełkami z chińskim makaronem na wynos. A mieszkając z innymi studentami pod jednym dachem, nie mam co liczyć na to, że ktoś może ugotuje coś dla mnie albo sprzątnie chociaż centymetr kwadratowy kuchni, żeby dało się w niej znaleźć miskę i pokroić do niej sałatkę.

Jedynym ratunkiem jest witaminowy koktajl ze szpinakiem, gotowy w 3 minuty, z 3 składników i na 30 cm wolnej powierzchni w kuchni.
wersja do druku

Witaminowy koktajl ze szpinakiem

  • Czas przygotowania: do 30 minut 30M

Składniki na dużą szklankę:

sok wyciśnięty z 3 pomarańczy
jedno kiwi
garść szpinaku

Przygotowanie:
Wszystkie składniki wrzucić do blendera i zmiksować, wypić jednym duszkiem i wracać do pracy z nową energią.

Spróbuj innych potraw z tymi składnikami:


    • Spróbowałabym jakbym skądś wyczarowała maliny, ale jak tylko wrócę do domu to zabiorę się za maliny od cioci schowane w spiżarce 🙂

  1. No tytułem to mnie przybiłaś, myślałam, że coś się stało:P
    Koktajl genialny, i w ogóle przypomniał mi się jeden taki który piłam w ciąży pod przejściem na świdnickiej, nazywał się bomba witaminowa, natka pietruszki, sok pomarańczowy i cytrynka, kwaśny jak diabli ale uwielbiałam go:)

    • A gdzie tam w przejściu na świdnickiej serwują takie koktajle? Chętnie bym spróbowała, chociaż mam się z natką pietruszki na bakier to może taka bomba witaminowa by mnie przekonała 🙂

  2. Świetny koktajl. Pije właśnie beznadziejną kawę i na widok zielonego cuda z sokiem pomarańczowym aż się ożywiłam. PS. Skąd ja znam bałagan w kuchni.. ach to studenckie życie;D

  3. Im bardziej muszę się uczyć, tym więcej rzeczy robię w domu 😉 Sprzątam, gotuję, piorę… ba, nawet prasuję. Wszystko, byle się nie uczyć 😉

    • Oj skąd ja to znam! Zawsze w okolicach egzaminów czuję imperatyw sprzątania w szafach, układania papierów i przemeblowywania pokoju 🙂

    • Ojej, dawno się tak nie roześmiałam przy czytaniu komentarzy! Lepienie pierogów, a zwłaszcza ośmiu sztuk to jeszcze lepszy pomysł niż prasowanie piżam na odsunięcie nauki w czasie 🙂

  4. Przepraszam wszystkich, którzy się przestraszyli! Nikt nie umarł poza moją wewnętrzną blogerką kulinarną, ale po egzaminach na pewno i ona zmartwychwstanie 🙂

  5. Aż z czystej ciekawości zrobię sobie tę zieloność, bo zaintrygowało mnie to połączenie składników. A jutro w planach zupa z aspiracjami do Ministerstwa Zupy:)

  6. dokładnie wiem, co masz na myśli, też mam zastój na blogu na czas sesji, która dopiero w przyszły piątek się kończy 🙂 powodzenia zyczę! 🙂

    • O tej porze roku jestem jeszcze w Utrechcie i kupuję go na tureckich bazarach, nawet nauczyłam się, że nazywa się ispanak 🙂 We Wrocławiu świeży szpinak można za to dostać w Almach lub Piotrze i Pawle.

  7. Witam
    Dla mnie przepis z gatunku mocno ekstrawaganckich, ale w sumie ciekawy pomysł. Uwielbiam szpinak, ale zawsze dodaję do niego czosnek – to dla mnie nieodłączna para. Ale w sumie może zaryzykuję i wypróbuję.
    Powiedz proszę gdzie kupiłaś świeży szpinak w styczniu?
    pozdrawiam
    Agnieszka

  8. Tym, którzy jeszcze się wahają-polecam! Jest pyszny,a szpinak niewyczuwalny. Zjadłam ostatnio razem z falafelami, też z jadłonomianiego przepisu 🙂
    iwa

  9. Super jest również koktajl z avocado. Avocado, cukier, sok z cytryny. Zmiksować, można dodać wody. Po wypiciu przeżyjesz pół dnia i jeszcze trochę.
    Sprawdzone. Megi.

  10. Dodaj komentarz

    Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Spróbuj również:

Wszystkie ciastka na tej stronie są zupełnie wegańskie!

Jadłonomia dba o Twoje dane i wykorzystuje pliki cookies w celu zapewnienia poprawnego działania strony internetowej (cookies techniczne). Dodatkowo prosimy Cię o zgodę na używanie cookies dla personalizacji treści i doskonalenia Jadlonomii (cookies analityczne). Więcej na ten temat możesz przeczytać w Polityce prywatności i cookies.

Zgodę możesz wycofać w dowolnym momencie w ustawieniach przeglądarki, ale wyłączenie cookies technicznych może skutkować niepoprawnym funkcjonowaniem naszej strony.