Krem z marchewki i rabarbaru

Składniki:
Danie:
Dieta:

Wszyscy chyba znają krem z marchewki i imbiru z dodatkiem pomarańczy. Ukochany klasyk, trochę orientalny, lekko ostry z kwaśną nutą – a gdyby tak zamiast pomarańczy sięgnąć po sezonowy rabarbar?

Odpowiedź jest bardzo prosta – z rabarbarem jest jeszcze smaczniej. Krem jest gęsty, sycący i ma przyjemny, lekko kwaskowaty smak. Dzięki dodatkowi soczewicy ma też taką konsystencję jak lubię, czyli jest gęsty i lekko zawiesisty. W sam raz na letnią kolację i na pożegnanie sezonu rabarbarowego.

wersja do druku

Krem z marchewki i rabarbaru

  • Czas przygotowania: do 30 minut 30M

Składniki na około 6 porcji:

500 g młodej marchewki
100 g rabarbaru
50 g czerwonej soczewicy
1,25 – 1,5 l delikatnego bulionu
mały kawałek imbiru
sól i pieprz
oliwa

Przygotowanie:
  1. Marchew obrać i pokroić w grube talarki. Rabarbar pokroić w cienkie plasterki, imbir posiekać.
  2. W garnku zagotować bulion, dodać marchew, rabarbar oraz soczewicę. Gotować wszystko na małym ogniu do czasu, aż soczewica zacznie się rozpadać, a warzywa będą miękkie. Dodać imbir i zmiksować na gładki krem, w razie potrzeby dodać więcej bulionu, żeby uzyskać ulubioną konsystencję. Doprawić solą i pieprzem do smaku.
  3. Podawać skropiony oliwą i posypany pieprzem, dobrze smakuje z kilkoma liśćmi świeżej mięty, kolendry lub pietruszki.

Spróbuj innych potraw z tymi składnikami:



  1. Zrobione! To będzie od dzisiaj mój ulubiony krem z marchewki, najpierw się bałam tego rabarbaru ale czuć go tylko trochę i dzięki niemu zupa jest delikatnie kwaskowata, pycha 🙂

  2. mam pytanko,bulion macie klasyczy w warzyw ,ziele ang i lisc laurowy,czy bez takich przypraw tylko czysty wywar.pilne:))

    • Używam delikatnego bulionu na bazie warzyw korzeniowych, lubczyku, lauru z odrobiną pieprzu i ziela angielskiego. Czyli klasyczny, tylko delikatny 🙂

  3. dzieki Marta za odp. mi chyba nie wylazla bo calu bylion wlazl w marchewe i rabar i zrobila sie pulpa.jutro bede ja.miksowac ale obawiam sie ze moj 1 raz z tym kremem nieudany..:((((((

    • Można, ale wtedy użyłabym jej jeszcze mniej lub pominęła – zielona soczewica jest dość twarda i wyraźna w smaku, zniszczy delikatność tego kremu 🙂

  4. Kocham Cię za tę zupę:)Jak tylko pokazał się rabarbar pobiegłam ją robić.Jeszcze ze starą marchwią,ale i tak jest suuuper!

  5. Zrobiona, czeka na spałaszowanie;) Wyszła pysznie, choć nie dodałam soczewicy, ciekawie by smakowała, jakby marchewkę zrumienić na maśle, może nstępnym razem! Mogę wrzucić przepis na bloga? Oczywiście zaznaczę, że inspiracją była Twoja zupka 😉 Pozdrawiam!

  6. Marto, a jeżeli nie mam w tym momencie żadnej soczewicy, ale resztę składników i owszem, to lepiej poczekać do jutra i kupić soczewicę, czy mogę ją czymś zastąpić albo w ogóle pominąć?

  7. Przepyszny!! 😀
    Właśnie zjadłam na kolację. Chyba zacznę mrozić rabarbar, żebym mogła zajadać się tym kremem cały rok;)
    Dziękuję za wspaniały przepis:)

    • Można, tylko wtedy trzeba gotować jakieś 15 – 20 minut dłużej 🙂 I warto dorzucić więcej przyprawy, bo czarna soczewica jest bardziej zdecydowana w smaku 🙂

  8. Marto, czy do przepisu rzeczywiście wystarczy 100g rabarbaru? U mnie to tylko pół laski, a na zdjęciu widzę ich kilka, więc chciałam się upewnić ?

  9. Bardzo ciekawy przepis, który na pewno wypróbuję. Za niedługo mam moją pierwszą konsultację online z dietetykiem i mam nadzieję, że specjalista uwzględni w moim jadłospisie podobne dania, ponieważ uwielbiam różnego rodzaju zupy.

  10. Skomentuj Marta Anuluj pisanie odpowiedzi

    Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Skomentuj Marta Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Spróbuj również:

Wszystkie ciastka na tej stronie są zupełnie wegańskie!

Jadłonomia dba o Twoje dane i wykorzystuje pliki cookies w celu zapewnienia poprawnego działania strony internetowej (cookies techniczne). Dodatkowo prosimy Cię o zgodę na używanie cookies dla personalizacji treści i doskonalenia Jadlonomii (cookies analityczne). Więcej na ten temat możesz przeczytać w Polityce prywatności i cookies.

Zgodę możesz wycofać w dowolnym momencie w ustawieniach przeglądarki, ale wyłączenie cookies technicznych może skutkować niepoprawnym funkcjonowaniem naszej strony.