Mus bardzo czekoladowy

Składniki:
Dieta:

Po ostatnim przepisie na pieczonego kalafiora dostaÅ‚am caÅ‚e mnóstwo wiadomoÅ›ci – a to, że za gorÄ…co na pieczenie; a to znowu, że przydaÅ‚yby siÄ™ jakieÅ› desery. DÅ‚ugo nie musieliÅ›cie mnie namawiać!

Najlepszy deser na lato to taki, który robi siÄ™ szybko, bez pieczenia i do którego można dodać ulubione lipcowe owoce. A tak siÄ™ skÅ‚ada, że wszystkie moje ulubione owoce doskonale smakujÄ… w towarzystwie mocno czekoladowego musu – dużo gorzkiej czekolady, kostka tofu oraz po szczypcie soli i chili, żeby wydobyć smak kakao. Tak przygotowany mus można trzymać w lodówce nawet do tygodnia i wyjadać, kiedy najdzie was ochota na coÅ› sÅ‚odkiego, albo po prostu żeby ochÅ‚odzić siÄ™ w obecne upaÅ‚y.

A jeżeli nie macie pod rÄ™kÄ… tofu lub agaru możecie zrobić jeszcze prostszy czekoladowy mus z awokado.

wersja do druku

Mus bardzo czekoladowy

  • Czas przygotowania: 20 minut + 1 godzina chÅ‚odzenia 20M

Składniki na 4 porcje:

150 g gorzkiej czekolady minimum 70%
¾ szklanki mleka roślinnego
½ łyżeczki agaru
1 kostka tofu (300 g)
â…“ szklanki syropu klonowego lub z agawy
¼ łyżeczki chili
¼ łyżeczki soli

Przygotowanie:
  1. W niedużym rondelku umieÅ›cić czekoladÄ™ poÅ‚amanÄ… na kawaÅ‚ki, mleko oraz agar. Podgrzewać na niewielkim ogniu do czasu, aż zacznie bulgotać.
  2. RoztopionÄ… czekoladÄ™ wÅ‚ożyć do naczynia blendera razem z tofu i resztÄ… skÅ‚adników, a nastÄ™pnie zmiksować na gÅ‚adki krem. Rozlać do niedużych szklanek lub sÅ‚oiczków i chÅ‚odzić w lodówce przez przynajmniej godzinÄ™, podawać z ulubionymi owocami.
Porady:
  • JeÅ›li macie pod rÄ™kÄ… ekstrakt waniliowy dodajcie Å›miaÅ‚o ½ Å‚yżeczki, możecie też spróbować wersji z 1 Å‚yżeczkÄ… skórki otartej z pomaraÅ„czy.
  • Zamiast mleka możecie użyć mocnej kawy lub kawy zbożowej, wtedy deser bÄ™dzie jeszcze bardziej wytrawny.
  • Nie rezygnujcie z dodatku soli i chili – to wÅ‚aÅ›nie dziÄ™ki nim uda siÄ™ nam wydobyć gÅ‚Ä™boki aromat czekolady!

Spróbuj innych potraw z tymi składnikami:


    • Bez agaru wyjdzie bardzo pyszny, ale krem – jeÅ›li Ci to nie przeszkadza to Å›miaÅ‚o zabieraj siÄ™ do pracy! 😉

    • DziÄ™kujÄ™ za odpowiedź, wÅ‚aÅ›nie robiÄ™ go na Å›niadanie 😀 OdkÄ…d pojawiÅ‚y siÄ™ truskawki, moim codziennym (naprawdÄ™ codziennym!) daniem byÅ‚ makaron z pieczonymi truskawkami, ale niestety sezon na nasze truskawki siÄ™ koÅ„czy i trzeba szukać równie rewelacyjnego dania 😀

  1. Nie nadążam za TobÄ… Jadlonomio! Dopiero co przez tydzieÅ„ żywiÅ‚am siÄ™ na przemian puddingiem z chia i musem truskawkowym z agarem, aż postanowiÅ‚am zabrać siÄ™ za tofurnik… a tu już muszÄ™ szykować miejsce w żoÅ‚Ä…dku na kolejny przepis:-) w internecie szaleje przepis na weganskie bezy, czy doczekaÅ‚ siÄ™ Twojej wariacji?

    • Na mojewypieki jest przepis na wegaÅ„skie bezy z wody po gotowaniu cieciorki. Jest tam też przepis na mus czekoladowy również z wody po cieciorce. Może kogoÅ› to zainteresuje? Jeszcze nie próbowaÅ‚am, ale wyglÄ…daÅ‚o super:-)

    • Ja piekÅ‚am ze wspomnianego przepisu. WychodzÄ… pyszne. Na surowo moim zdaniem lepsze niż biaÅ‚ka! Polecam. Przepraszam, że jako Anonimowy- ale nie mam żadnej z wymaganych opcji kont. Pozdrawiam Magdalena

    • RobiÅ‚am i bezy i mus. Bezy nawet ok, aczkolwiek mus niczym siÄ™ nie różni od tego na jajach i Å›mietanie. Pyszny i mega szybki w wykonaniu.

  2. Martuś, a mogłabyś, jeśli to nie problem, w nawiasach pisać ile to agaru w gramach? Już kilka razy Twoje agarowe deserki mi się rozjechały (tofurniki), więc albo moje łyżeczki są bardziej płaskie albo coś jest nie tak z moim agarem, choć w to wątpię, bo galaretki z innych przepisów (gramowych) wychodziły OK. Z góry dziękuję 🙂

    • Hugable, sÅ‚uszna uwaga!

      Niestety 1/2 łyżeczki to około 2 g, więc dość ciężko jest to odmierzyć, ale możesz też przeliczyć to na objętość w mililitrach – 1 łyżeczka to 5 ml, więc pół łyżeczki o 2,5 ml 🙂

  3. Czy to normalne, że agar smakuje jakby chlorem? Kupiłam kiedyś duże opakowanie, bo chciałam zrobić warzywne galaretki, ale kiedy do bulionu dodałam agaru to zmienił smak na jakiś taki chemiczno chlorowy. Powinnam spróbować innego producenta?

  4. Przepis na prawdÄ™ rewelacyjny,bardzo pomysÅ‚owy i zdrowy. Mój ulubiony smak – czekolada z chilli zachÄ™ca mnie, abym przygotowaÅ‚a go na jutro do pracy. ZdjÄ™cia jak zwykle przepiÄ™kne. Na pewno wypróbujÄ™ przepis 🙂

  5. hej, czy syrop klonowy podobnie jak miod traci swoje wlasciwosci prozdrowotne w zderzeniu z temperatura powyzej 40 stopni (bodajze)?

  6. Zupełnie się nie spodziewałam, że można zrobić deser z tofu :). Krem czekoladowy z awokado uwielbiam, chętnie też ten deser zrobię 🙂
    Pozdrawiam!

    • JeÅ›li użyjesz tylko karobu warto jest dodać kilka Å‚yżek masÅ‚a orzechowego lub kokosowego – dziÄ™ki niemu mus bÄ™dzie miaÅ‚ odpowiedniÄ… konsystencjÄ™.

  7. JENY ale to wyszło PYSZNE! Kolejne udane łakocie w tym tygodniu, był już placek z rabarbarem i marcepanem i teraz ten mus <3 Dzięki! PS. Wczoraj widziałam Cię Marto w kinie Iluzjon ale wstydziłam się podejść! W każdym razie przesyłam pozdrowienia!

    • Ewa, cieszÄ™ siÄ™, że smakowaÅ‚o! DziÄ™kujÄ™ za pozdrowienia i proszÄ™ siÄ™ mnie absolutnie nie wstydzić! <3

  8. Skomentuj FitHealthyLife Anuluj pisanie odpowiedzi

    Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Skomentuj FitHealthyLife Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Spróbuj również:

Wszystkie ciastka na tej stronie są zupełnie wegańskie!

Jadłonomia dba o Twoje dane i wykorzystuje pliki cookies w celu zapewnienia poprawnego działania strony internetowej (cookies techniczne). Dodatkowo prosimy Cię o zgodę na używanie cookies dla personalizacji treści i doskonalenia Jadlonomii (cookies analityczne). Więcej na ten temat możesz przeczytać w Polityce prywatności i cookies.

Zgodę możesz wycofać w dowolnym momencie w ustawieniach przeglądarki, ale wyłączenie cookies technicznych może skutkować niepoprawnym funkcjonowaniem naszej strony.